最近老是腰疼带的左半边臀部和腿也疼还

考虑是腰肌劳损的可能性比较大，就会出现你所描述的这种症状，与长期久坐有直接的关系，建议你到医院拍片检查一下，明确诊断，根据检查的结果再对症处理。

所谓伤筋动骨一百天其含意是机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养可缓解症状，而在这个时间内应该好好休息，不能乱动。如果就医学上人体韧带等软组织的损伤修复时间和骨折愈合期而言，这样的说法有一点的道理。

可以一起服用，不过利塞膦酸钠片这个药物有胃肠道反应，最好饭后服用，降压药也可以饭后服用根据看是哪一种药物，也可以饭前服用，这个药物和高血压病的药物是没有冲突的，不会影响降压药的疗效，注意副作用就可以

根据你的病史考虑：软组织损伤。多表现为局部疼痛、肿胀。1、局部热敷、理疗。2、伤处抬高。3、如发烧口服抗生素。4、疼痛严重者可给予镇痛药。

两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。现在患上脊柱侧弯的人群也在不断的增加，由于很多人上班的时候都要长时间的坐在那里，如果身体长期得不到有效的运动的话，是很容易患上脊柱侧弯的。

脚骨折手术可以多吃一些蹄筋类的食物，可以补充胶原蛋白，可以促进恢复，配合多吃一些，高蛋白的食物一些，豆制品，奶制品，同时在后期恢复的话，配合用一些补益气血的中药。

胸椎疼痛有可能是胸椎结核或者是强直性脊柱炎。应该做一个胸椎的ct，或者胸椎的核磁共振。抽血化验血HLA-B27，如果是阳性，可以确诊是强直性脊柱炎。另外导致胸椎疼痛的原因，还有可能是恶性肿瘤出现了骨转移。

强直性脊柱炎尚无根治方法。但是患者如能及时诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高患者生活质量的目的。强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。

小腿胫腓骨骨折绝大多数都需要手术治疗，只有个别极少数的病人由于胫腓骨骨折对位对线良好，可以考虑保守治疗，使用石膏外固定或者高分子夹板外固定，抬高患肢，微波理疗，这个首先到正规公立的医院挂骨科就诊，在进行X线的检查看看，然后在来决定一种方案治疗。

应尽快行矫形手术，术中需内固定及植骨。否则残留如此的畸形对这样年轻的患者后患无穷。