你所说的这种情况是呼吸道的炎症、一般是机体感染产造成的、常见的有细菌病毒支原体等、炎症越重、恢复越慢多出现在抵抗力下降时、比如熬夜劳累受凉等应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、养成良好的习惯、促进恢复正常