你好这个没有角度的要求一般的原则是向受伤一侧拉伸角度越大越好但是不能过紧造成疼痛不舒服。网上的东西虽然便宜但是治疗不一定达到合格的要求也不一定适合你最主要的是你不知道有什么处理原则可能加重损伤.所以如果你上的很严重还是建议你到医院接受医生的指导带上你买的支具咨询一下医生当然最好找个熟人了!祝你早日康复!!!