问题分析:对于这种情况,可能是有气血不畅问题,造成肌肉筋腱等不适感,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意适当做些运动,特别是拉伸运动,对缓解症状有帮助。
同时要注意不要睡太长时间,平时要注意规律作息不要熬夜,要注意早睡早起,对缓解症状有帮助