吃什么可预防精神障碍

和狂躁病人说话的时候，要温和和蔼有耐心，不要和话多病人有过多的交谈争执，更不能讽刺和嘲笑，如果病人发病的时候家中尽量少聚餐和接待客人，适当的放点轻松优雅的音乐，是病人心情舒缓。

官能症的治疗一般采取心理治疗为主，可以辅助一些药物治疗，日常生活中药养成良好的生活习惯，培养起健康乐观的性格，这些都可以抵御神经官能症的发生，心理辅导，药物治疗，改变压力环境，多参加一些集体活动，正确的认识接受自己，经常锻炼身体。

当地精神专科医院神经症门诊就诊，要注意休息，不要劳累，调畅心情，不要生气。家属做好思想工作和其谈心，可咨询心理科医师，到医院可做心理测试，具体花费根据当地的消费水平来定。

出现睡眠障碍的原因有病理性的，如神经衰弱或者是内分泌失调，或者是心脏方面的疾病。还有生理上的，比如心理压力过大，过于紧张，情绪过于波动都会引起睡眠障碍。如果出现，可以通过中医中药的方式来调理，或者是做一下相关的心理治疗。

产后抑郁多是因为心理疾病导致的，如果是轻度的产后抑郁，可以自己主导或者家人疏导转移注意力，听音乐或者看书，如果严重情况下的话，建议种精神科的医生药物治疗加上心理治疗，如果是身体原因，建议看内科医生可以通过一些中药的调剂延缓抑郁症。

强迫症的原因有很多，可以多运动，多运动对身体和病情都是有好处的，可以增强体质，尽量放松心情，平时多吃些有营养的食物，每天都应吃些维生素C含量丰富的食物。建议多打打太极拳，多进行一些户外运动，多接近大自然有利于缓解强迫症的症状。

要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

狂躁抑郁症经过及时治疗是可以康复的，临床上治疗大多采用西药治疗，但是有很大的副作用，长期应用对病人的肝肾功能有影响，建议考虑中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调理情绪。

失眠是现在一大疾病，当出现失眠时，会严重影响我们的生活。那么当出现失眠现象时，我们应该避免吃哪些水果呢？应该少吃榴莲。智利车厘子。美国提子。芒果。牛油果。火龙果。山竹。

治疗睡眠障碍首先要从心理上克服失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。睡前两小时不宜做剧烈的运动，不要喝浓茶、咖啡。也可以试用饮食疗法，比如睡前喝一杯牛奶，还可以使用芳香疗法、按摩、针灸等。