清上焦湿热一般可以口服一些去火的中药进行调理,也可以刮痧。同时应该忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。上热下寒,症状比较严重,与脾胃虚弱,饮食不节,长期过度劳累,熬夜,过度性生活等。
多注意休息,不要熬夜。加强营养。