饮食、呼吸从咽喉通过,对外界刺激敏感,减少外界不良刺激对咽喉部的影响,是预防咽喉疾病的第一步,包括生活习惯调整、饮食习惯改变。
第二步是预防脾胃功能失调,包括日常情绪调整、茶饮调理以及工作中行为改善,应避免清热解毒类药物长期服用,以免加重症状。