脉搏的跳动一般就是一分钟六十左右,所以你的这个是正常的,只是平时的时候睡眠可能是不是很好的,所以只要注意睡眠的调整就好了,然后就是注意平时的养生的话最好就是运动比较适量,你可以经常性的出去爬爬山,或则是出去走走,都是有助于身体的健康的。