月经淅沥不尽是怎么回事？

我的例假周期一般三十四、五天，第一天有些疼，量大，三天基本结束了，很利落。不知道为什么这个月提前了三天，血淅淅沥沥的，今天都第七天了，还没有结束的迹象，另外这次月经很少有粘稠（卵巢脱落的残体），血液颜色稍鲜艳，倒是这次来没有任何疼痛感。想请问医生，这是怎么回事，（这之前的一两周有游泳和户外运动强度稍大，有关系吗）要不要紧？