全身无力睡眠质量差到医院进行常规检查,排除躯体疾患。如果检查都是正常的话,那么目前就是神经衰弱的表现了。调整生活规律。
按时作息,不要有思想压力,适当放松,注意休息,避免劳累,避免熬夜,保证充足睡眠,多喝开水。