你好,你这种情况应该先去医院做个检查,因为引起腰痛的病因很多,如腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰椎骨质增生,腰椎滑脱等指导意见建议你先去做个检查,如果腰部疼痛伴下肢放射痛,很可能是腰椎间盘突出症,可以做个腰椎CT或磁共振,此病的保守治疗以针灸推拿效果较好,另外如果严重还可以考虑微创手术,腰肌劳损以腰背部广泛压痛为特点,可以做推拿治疗,效果较好,骨质增生可以吃中药配合小针刀治疗,轻度的腰椎滑脱可以考虑推拿正骨,严重的要考虑手术,建议先明确诊断,以免贻误病情,祝你早日康复