问题分析:你好,你的情况属于肩周炎的问题肩周炎,是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬活动受限,一般若保持原来姿势不会有剧烈的疼痛。
意见建议:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗则肩关节的功能难以恢复正常。