交换性伴侣！这是不正常心态吗？

问题分析：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘意见建议。经常吃下面的东西可以有所改善苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

指导意见：根据你提供的情况，如果存在抑郁焦虑症的现象，一定到正规医院精神科或精神卫生中心，首先通过医生检查，明确诊断，规范药物治疗。在此基础上是正常可以进行性行为的。健康的性行为能够对病情有缓解的功效。

你好，根据你的描述，你担心疾病的问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。如果确诊是后天形成的精神分裂症的话，是肯定不会遗传给下一代的。希望你幸福。

心理指导：你好很高校窜够帮到你你这种情况是属于担心别人看你有一种害怕紧张造成的。我们建议这种情况下你要学会锻炼自己，多参加这样的社交场合别人越是盯着自己看说要自信。时间长了以后就锻炼出来了。

指导意见：朋友您好;自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善，这是一种心理方面 的问 题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

你好，请不要过分担心，失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好.吃清淡而富含蛋白质、维生素的食物,生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，如果已经确定是分裂症，一定要按照医生的要求正规治疗而且目前他的症状并没有完全控制住，一定要坚持

病情分析：妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。妄想有历时短暂的，也有持久不变的。要注意多和病人沟通。意见建议：你好对于这样的妄想症的情况考虑可能跟自身体质有关系，可能是神经调节功能异常引起的反应，这样的情况考虑需要就医进行针对性的修复调理，同时平时需要调整好自己的心态。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 睡前远离咖啡和尼古丁。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

指导意见：这可能和周围生活环境有关系。可以适当的教育，这是他在特定的环境中形成的性格.多鼓励他，建立他的自信