病情分析:腱鞘分布在人体腕部,掌指部,足部和肩部二头肌腱沟等处,因此,腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生,尤以腕部和手指最为常见意见建议:手腕腱鞘炎可用热疗、按摩手腕及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。
具体按摩哪个穴位,需要去正规医院进行检查与治疗。