问题分析:患者你好,100克面条的热量约是300大卡左右,而100克蔬菜的热量平均也就是25-30大卡。所以,同等重量的面条热量是蔬菜的10倍左右。
意见建议:还有患者:如果是想要减肥,一天的主食量(面条)不要超过四两。多吃新鲜的蔬菜,以清炒或凉拌为宜。