病情分析: 您好!长粉刺的原因一般有内分泌失调、长期便秘、肝脏解毒功能失常等。意见建议:最关键的是调理身体,促进排毒。
饮食上注意均衡营养,多蔬果摄取膳食纤维,多喝水,二便是排毒的主要方式,注意调理。只有营养均衡,才能促进细胞更好的新陈代谢更新换代,炎症留下的疤痕才能很好的修复。
生活上注意劳逸结合,不熬夜,保证充足的睡眠和适量的运动,心态要平衡,养成健康的饮食生活习惯。