对于你的情况推荐你使用一剂清咽方,你可以尝试使用一下,应该对你的情况有效果,方药如下:金银花、菊花、麦冬各15克,桔梗、木蝴蝶各10克、甘草5克,用开水泡后,用蜂蜜调味当茶饮。
平时注意辛辣饮食,注意避免刺激性气体等刺激。