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医生回答
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你应该是经常低头电脑学习导致的颈部肌肉疲乏劳损而产生的一系列症状。想办法改变一下电脑显示器的位置，不低头也能够看到。颈椎病保健疗法：
一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。
二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。
三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。
四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。
