减重速度太快、不健康的减肥方法、年龄的大小都是导致减肥后皮肤松弛的原因,对于皮肤松弛,可以通过力量训练来让你的肌肉紧实,要补充适度的营养,多喝水,泡热水澡等来减缓皮肤松弛的情况,只要坚持练习,就会见到明显效果。