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患者提问
减肥能吃主食吗
因为怀孕所以现在生完孩子之后还是很胖。出了月子现在想减肥了,减肥的话可以吃主食吗?
提问时间:2020-03-14 04:57
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥能吃主食的,一般也不太容易引起发胖,但是要控制每餐的摄入量。在减肥期间要多吃蔬菜和低糖分的水果,每天需要有氧锻炼30分钟以上,这样坚持一段时间,可以有明显的减肥效果。
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