问题分析:你好,多梦大多是由于精神压力过大,或思虑过度,及过度劳累所起的植物神经失调引发的。神经衰弱症多体育锻炼,多放松心情,多户外运动。
晚上最好不要让大脑过度兴奋,如;玩电脑,看过激烈的电视,打牌等。晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠,必要时可服用安神补脑液、安神补心丸、谷维素、维生素B1等,调节植物神经功能恢复睡眠。
意见建议:这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。
治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。