您好!据您的描述,可以喝冰牛奶的,一般纯奶补钙效果较好,夏季炎热冰牛奶可以解暑,适量服用对自身和胎儿都有好处,但是不宜过量饮用。
尽量是拿出来让温度升高一些再喝。指导意见妊娠期间,不能吃的很多,像是甲鱼,桂圆,山楂等,还有调味剂如味精,茶叶,咖啡等。
建议去买孕期保健类的书,里面有具体的详细的。另外睡姿宜选择左侧卧,利于胎儿血液循环,祝您好孕!