你好,精液的主要成分为精子和水,精子里面还有很多的蛋白质,你可以平时补充很多优质蛋白,适量的活动。如果精子还是很少的话,很有可能就是少精症,那样你就需要去医院检查一下了,做一下精子常规。
建议平时多吃点此类食物。比如鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生皮、猪肉,牛奶,海鲜等。定期去医院检查精液常规,看看精子数目,如果少,可吃些生精药物。