肌酐是人体的代谢废物,主要由肌肉组织代谢产生,99%都是通过肾脏排泄。生成与排泄是相对恒定的,所以没有什么食物和水果,能够直接有效的降低肌酐。
但是,中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的,比如食物里面有木耳、紫菜、海带、黑豆等,水果里面像黑加仑、葡萄、桑葚等黑色水果,对肾脏也是有一定益处的,可以适当的吃一点。