问题分析:你好,产后腰痛是已生育女性比较常见的现象.平时注意保持正确站坐卧的姿势,避免经常弯腰和久坐久蹲。意见建议:在抱孩子的时候不要让孩子的重量压到腰部,不穿带跟的鞋.进食补气补血的食物,如大枣,羊肉汤等。