根据你的症状看首先的应该考虑是有压力大导致的,其次的就要排除是否有脑部的供血不良有直接的关系的,应该做检查确定一下,做血压、血糖的检查排除是否有低血压低血糖的可能性的,其次的饮食要注意多吃蛋白质和钙质的食物比较好的,注意要适当的运动的。