正常人都会有的。长时间保持一个姿势,脊椎的几个受力点受力过度导致疼痛。最好端正站、坐姿,另外不要长期保持一个姿势,多动动,站起来走走,长久坐蹲弯腰之后要伸个懒腰拉伸一下。
先观察几天,睡硬板床,休息,按摩,如果还是不好转,或者持续加重,则建议尽快去正规医院就诊明确诊断,并根据诊断结果来明确是否需要治疗以及需行何种治疗。