指导意见:您好,根据您的年龄来看,估计还是会稍微长一点的,身高跟家庭遗传因素有很大的关系 每天只是跑步还是不够的,建议您平时多做引体向上的运动,合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,不要熬夜,晚上保证睡眠充足,这些也是很重要的。