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12岁的小女孩,发育期间突然变胖,现1
12岁的小女孩,发育期间突然变胖,现117斤,想在两个月里减到90斤.因为身体太虚弱,不能运动,怎么办
提问时间:2020-02-01 13:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议:减肥主要是2个方法,一个是运动,一个是饮食。运动你慢跑就可以了。先用保鲜纸包裹肥肉多的地方。饮食就是避免高脂高钠食物。
多吃蔬菜水果,多吃粗粮。
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