健康指导:对于这种情况,建议去医院做检查,看看是否有器质性的疾病,如果没有,要注意营养的补充,对缓解症状有好处。
首先要注意食物多样均衡营养,要多吃一些含蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时多吃一些坚果和海鱼,对缓解症状有好处。
同时可以适当吃些黑芝麻黑豆,对补肾有好处,有利于生发