问题分析:你好,如果每天坚持通过运动来进行减肥的话是会减下来的。但不要过度节食,以免引起内分泌失调,月经周期紊乱,营养不良的情况。
意见建议:建议,在体重控制以后还要每天坚持体育锻炼来维持体型。如果突然停止运动的话还是会有反弹,平时饮食应以清淡易消化饮食为主,多吃蔬菜水果,避免过多的甜食,油腻性食物。