病情分析: 你好,你所说的这种情况考虑与个人体质有关,应该逐渐的调整改善,加强身体的素质,改变现状。意见建议:应该养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,避免压力过大,积极自信,适当的活动锻炼,改善体质,提高身体的素质,减少不适的出现。