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医生回答
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平时睡眠要好,饮食清淡,适当运动,有运动障碍病人如果长时间不活动,关节就会挛缩,因此必需进行功能锻炼,病人自已不能动,家人要帮助活动,就象机器不运转时间长会生锈一样.最主要是关节,扶持下走,站,上下楼梯.心情开朗,要注意控制血压,血压高可用降压药,抗凝药配合中药龟-龙-脑康,防止脑梗塞复发多吃新鲜蔬菜,如菠菜,油菜,小白菜,大白菜,萝卜,西红柿,柿子椒,冬瓜,扁豆,土豆等,可以多吃些水果.因为新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和水果中富含维生素C,而维生素C可降低胆固醇,同时能增强血管的致密性,可防止出血.经常便秘的病人,应多吃含纤维素较多的蔬菜,如芹菜,韭菜,苤蓝等,因纤维素能促进胃肠道的蠕动,保证人体正常的排泄.此外,还可多吃含碘的食物,如海带,紫菜,海蜇,虾皮,海米,蘑菇等,因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉硬化的发展.海带中含有较多的碘,铁,钙,蛋白质,淀粉和其他矿物质；
海带性凉,有补血；润肺,降血压的作用. 需要注意的是,每餐的食量要适当,不宜过饱,更不要暴饮暴食,因为过度饱餐后,腹部胀满,横膈抬举,代谢增强,心肌耗氧量明显增加,而脑组织对缺血,缺氧是非常敏感的,故容易诱发脑血管痉挛.生活护理:预防要注意提供安全,舒适环境 将患者安置于安静,整洁,舒适的病室中,定时开窗通风,湿式清扫,保持室内空气新鲜,温度在18℃～20℃,相对湿度在55%～60%,限制或减少人员控视,每日室内空气紫外线消毒一次.需注意防止患者受凉,因寒冷可使患者气道血管收缩,黏膜上皮缺血缺氧抵抗力下降,细菌容易侵入
