病情分析: 这个一般是多见于你本身疲劳乏力,压力大的情况下的,要注意多休息,还有就是不要吃辛辣刺激食物意见建议:另外充足睡眠,不要想太多,以及可以出外运动,放松一下。
另外,可以睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚。