家长您好,要提高孩子的动手能力和运动能力,首先家长就要舍得放手,因为如果家长事事包办,孩子肯定是没有锻炼的机会了,所以在家里,家长可以尽可能的让孩子自己的事情自己做,锻炼孩子,同时也让孩子养成自我服务的意识,同时家长可以通过一些游戏增强孩子大小肌肉的协调性,如喂豆豆,模仿小动物跳等,这些都是不错的游戏哦,希望可以帮助你,同时希望可以凭为最佳哦!