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患者提问
吃什么蔬果卫生素c多
今天学校体检结果下来了,说我缺少维生素C,吃什么样的水果可以补充啊?
提问时间:2020-04-17 05:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
水果中刺梨、奇异果、枣子、沙田柚、山楂、杨梅、柿子等维生素C含量比较高,蔬菜中白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜等含维生素C含量也比较高,平日多食用此类食品会补充每日所需维生素C。
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