常言道每天照一照,有病早知道.一个健康的人,面对镜子看自己的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒,干湿适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白.但是,患病后,舌质与舌苔就会发生变化.因此,经常观察舌象,可以了解健康状况,及时进行自我保健与调理.指导意见咽干肿痛者可用胖大海,麦冬,菊花泡茶,症状严重者加二花,山豆根,牛蒡子,大便秘结加大黄.郭淑云教授说,中医有个理论叫“肺与大肠相表里”,病毒性感冒初期,通过泄大肠宿便热毒,以消除肺经之火的方法,往往可以收到不错的疗效。