问题分析:你好,你目前的情况下,可能一直处于浅睡眠状态,这个可能和你过度劳累及压力过大有关,有可能有一定的神经衰弱的情况。
意见建议:你好,你目前的情况下,平时注意清淡饮食,多喝水,再就是不要吃可能兴奋神经的食物及饮料,睡前喝杯牛奶,也可以口服点安神补脑液及养血安神颗粒可能有一定作用。