问题分析:你好,多梦是一种持续到睡眠状态中的理想,不要给自己太大的压力。每个人都会做梦的,只是你这段时间可能太忙了,或者老在想事情导致的。
指导建议:建议你和朋友聊聊,睡前不要太激动,喝喝热牛奶就会好许多,希望我的回答能帮助到您,祝你健康。