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患者提问
晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤
我是属于比较肥胖的那种,所以一直很想减肥,试了多种方法都不怎么有效,最近听人说晚上不吃饭挺好的,想知道晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤?
提问时间:2020-02-23 19:39
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
晚上不吃饭的瘦身效果是依照个人身体情况而定的。通常晚上不吃饭前期大概可以达到每天瘦1斤,但是持续几天后就会维持在一个水平,不增不减。
节食达到的减肥目的很容易反弹,可以通过锻炼的方式进行减肥。
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