问题分析:可能是落枕了,考虑是你晚上的睡姿不正所致,如枕头过高;或者睡觉时头颈部受凉导致。可以做热敷、针灸、按摩等等治疗。
意见建议:保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳,少熬夜。适当加强颈部运动锻炼。枕头不宜过高。