血管神经性头痛怎么治疗?.

防治近视的方法很多，但近视眼并不是轻重不分，全能治疗的　假性近视不一定要配镜，只要注意用眼卫生，经过一定的治疗(如晶体操、眼药水、气功等)是可以恢复视力的。而真性近视就只能通过配戴眼镜或手术方法来解决了　另外，中医的梅花针在治疗假性近视方面有一些疗效，中药杞菊地黄丸和六味地黄丸对控制近视的发展也有一定的效果。长时间看书学习时如何保护眼睛?长时间伏案应注意放松和休息。在每天长时间地埋首写作过程中。更要挤出一些短暂的时间来做些放松运动和眼球保健操，使因久视和长久书写而劳累的眼睛和颈肩部肌肉得到一定的放松和休息　下面向您推荐一套眼睛运动操。包括颈肩放松操和睛球保健操。前者是为了解除颈部及肩部酸痛并借此机会来让眼睛得到休息的，后者是为了消除眼睛久视后的疲劳的　这套保健操，简便易行，原地站立即可练习，做完一套只需10～15分钟，很易做到长期坚持。不但适合于长时间从事写作的作家，而且也很适合长时间埋头学习用眼较多的青少年学生，对保护眼睛、防止近视大有益处。戴框架眼镜需要注意些什么?首先所配的度数必须合适，过深过浅的度数长久配戴都无法保护视力；其次镜片、镜架及装配质量均要合格，配好的眼镜不仅外观对称，配戴更要舒适；摘戴眼镜时都要用双手，这是因为只用一只手会使镜框两边受到的力量不相等，日久容易使镜框变形；摆放时不要将镜面朝下，这样会磨损镜片最重要的中心部分，所以应该将镜面朝上或者竖起来摆放；折叠镜框时应先从左边开始，这是大多数镜框垢设计结构决定的，如果先从右边折叠的话，镜框容易产生变形；一定要采用专用擦镜布或柔软的纸巾擦试镜片，镜片上有灰尘及不易擦掉的污渍时最好用水洗，树脂镜片也先用清水洗净后再擦，以防镜片磨损；注意防止湿气，如遇湿气立即擦干，不要戴着眼镜游泳或入浴；做剧烈的体育运动时一定注意防范来自迎面的各种撞击，必要时再备一副隐形眼镜；避免长时间放在高温处；经常检查眼镜的螺丝是否松动儿童近视要不要戴眼镜?首先应确定是否是假性近视。由于儿童眼肌调节力强，在长期不注意用眼卫生的情况下，容易形成假性近视，因此首次验光时应当用阿托品类散瞳验光，以充分缓解睫状肌痉挛，如系假性近视当然不考虎戴镜了。　其次要根据儿童远视力下降的程度来做决定。若远视力能达到0?5，上课看黑板一般不困难就可以不配镜；若远视力只有0?1或0?2，黑板上的字看不清，学习生活均明显受到影响时，就应该考虑配镜了，只是眼镜的度数最好略低于实际散瞳验光的度数。　第三，视儿童眼位来决定。如看锭处眼睛出现外斜倾向者，多属于近视性屈光不正，就应配给一定度数的近视矫正眼镜；如看近处眼睛出现内斜倾向者，多属于远视性屈光不正，则无论如何不能随便配给近视眼镜。高度近视的学生能不能上体育课?眼睛高度近视的学生，在参加体育活动时应加小心。由于视力差，行动不灵活，剧烈的跑跳，容易引起外伤　另外，高度近视的人由于眼轴变长，眼球外层的3层膜都已被拉长或拉薄，彼此结合不紧密，在剧烈的跑、跳或冲撞性的运动时，有可能因震动或撞击而诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病，因此不适宜剧烈的运动或体育比赛　　但学校的体育课一般运动量都不大，患高度近视的同学仍可参加体育课的学习。如长跑、羽毛球、乒乓球、气功等运动还是可参加的，以增强自己的体质。哪些饮食有助于预防近视?①含维生素A多的食物，可以维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥和退化。如动物肝脏、蛋黄、黄油、乳类。 ②含胡萝卜素多的食物，是维生素A的前身，在人体里能转变成维生素A。如胡萝卜、红心甜薯、倭瓜、绿色蔬菜、番茄、杏子等。 ③含核黄素(VB2)多的食物是做成辅酶的重要原料，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代射。如牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆和绿色蔬菜等。此外，VB1和尼克酸对眼神经系统也很有益，应注意补充，多吃一些粗粮、鱼、肉和小麦等。为了保持眼睛的健康，以上各种食物应注意经常食用。

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