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肩膀附近肌肉疼

就是工作的时候,劳动强度太大,造成肩膀下部类似与肌肉拉伤的感觉,按一下很疼,两个肩膀都疼,不能上班工作了,现在请假了.有3,4天了. 曾经的治疗情况和效果:去医院大夫说是肌肉拉伤,肌肉膜发炎了,给开的止疼的药.想得到怎样的帮助:就是想问一下,能做一些什么运动能恢复,或者吃点什么
提问时间:2021-06-08 18:09
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