便血可能是有痔疮出血的情况的。如果伴随剧痛而且肛门口感觉有裂缝的情况的话也可能是有肛裂的。平时多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,养成每天定时排便的好习惯,保持大便通畅,忌食辛辣刺激性食物,每晚用温盐水清洗肛周,避免上火,避免腹部及下体着凉,入厕时不要长蹲。