要注意自己的卫生,避免出现感染的情况,外生殖器官一定要注意卫生清洁,保持清洁干燥的状态,还要注意做好保暖,不可以过度劳累,如果出现了经血量过多的话,一定要切记不可以吃红糖。
另外还要注意避免过度节食以及戒烟戒酒。