骨折出现失眠不必过分紧张,越是担心,越是强行入睡,结果适得其反。这类紧张所致的过分焦虑,对睡眠本身及其身体良好的危害更大。
其实没有那么严重的。只要少想点很快就会好的,术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等,注意逐渐恢复锻炼。