像你这样的话考虑可能是由于消化不良所引起的肠胃炎,可以配合中药,如肠炎宁,补脾益肠丸,应该注意休息,饮食调节,建议要忌食过凉的食物,避免精神压力,日常生活中需要注意饮食不可偏凉与偏热,当然了,刺激性的食物不可多食,少量还是可以的,平时多注意点卫生的