选鱼肝油首先要看下品类,现在基本有3种类型,OTC药类、蓝帽子的保健品类和食品类。如果不是医生开药用于维生素缺乏症,作为营养补充的话建议选用保健品类的。
这类的也有国家的正规批号(蓝帽子),而且不会像OTC类的会出现过量的问题。现在市场比较受欢迎的是鳕鱼肝油,除了能补充普通鱼肝油含有的维生素A、D,还能补充DHA,有助宝宝大脑发育。
我看医生好多都推荐伊可新的,它是OTC的药类,而且是普通的鱼肝油(不含DHA),一般用于维生素AD的缺乏症。如果用于营养补充的话,推荐鳕鱼肝油。
选择鳕鱼肝油重点看原料来源,挪威或者冰岛的比较好。我家宝宝吃的就是是鳕鱼肝油,是盖思贝的,它原料来源比较正,是冰岛的鳕鱼。
吃起来会有一点点腥味,不过比普通的鱼肝油要淡许多,宝宝能接受。个人建议最好别吃水果味或者其他口味的鱼肝油,不知道里面添加了香精什么的,对宝宝不好!