问题分析:怀孕期间随胎儿体重渐渐增大,压迫子宫,睡觉时质量就会比较差,都是正常的。意见建议:可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚,入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处,加速血液循环,让自己的睡眠质量更好一些,考虑你睡前可以喝热牛奶缓解一下,注意放松避免紧张的