您好,很多原因会引发贫血,如果只是单纯摄入不足可以通过日常食疗来帮助调理。建议多吃红枣,黑豆,动物肝脏,菠菜,胡萝卜,黑芝麻,乌鸡,黑木耳等。
多休息适当锻炼增强体质。如有其它不适及时到正规医院化验血常规等以便明确病因对症治疗。祝生活愉快。